Des séances de conditionnement physique en français pour les femmes

Par : Martin Moisan
Editeur : Le Régional

Hamilton- Depuis le 28 janvier dernier, les femmes de la région d’Hamilton profitent des services de conditionnement physique avec une entraîneuse certifiée. Tous les samedis, de 10 h 30 à 12 h 30, des femmes de tout âge se réunissent au Centre de santé communautaire de Hamilton. Cette activité hebdomadaire se tient dans le cadre du programme Francophones actifs.
Cette activité gratuite permet à plusieurs dames, jeunes ou plus âgées, de s’entraîner avec une professionnelle de la condition physique. Ce projet va bien au-delà de la mise en forme, c’est le bien-être global de la personne qui est visé. Après une heure d’exercices diversifiés, les participantes se réunissent pour une discussion sur un sujet lié au mieux-être. Par exemple, elles parlent de la gestion du stress ou de l’alimentation. Animés par la conseillère Charlotte Muhorakeye, ces moments tissent des liens entre les membres du groupe.
L’entraîneuse Marie-Christine Clément, certifiée CAN-FIT-PRO, voit dans cette action une belle occasion d’offrir un service utile à la collectivité. « L’encadrement, la gratuité, et l’ambiance amicale font en sorte de rendre accessible un service de mise en forme à des personnes qui ne peuvent pas se payer un abonnement dans un gymnase spécialisé », commente la professionnelle. De plus, le service de garde offert par le biais du programme « Le Coin de la famille » permet aux jeunes mamans de se joindre au groupe.
Ayant débuté à l’automne au YWCA, les séances connaissent une hausse de popularité depuis le transfert au Centre de santé communautaire de Hamilton. « Le fait que les activités se déroulent dans un centre de santé communautaire enlève certaines inhibitions aux personnes plus timides », avoue Marie-Christine Clément. D’ailleurs, le programme est complet pour l’instant.
Bien heureux de la popularité accrue de l’activité, le Centre de santé communautaire de Hamilton ne s’attendait pas à recevoir tant de participantes. « Je suis très enthousiasmé par le succès que connaît le projet cet hiver. Le centre a travaillé fort dans le cadre du programme Francophones actifs pour éduquer et motiver la population à faire de l’activité physique », confie la responsable Simone Arsenault-May. Cette initiative, débutée modestement à l’automne, comble un manque pour les femmes de la région d’Hamilton qui ne pouvaient pas se payer un abonnement dans un centre de conditionnement physique.